2
、克服偏食习惯，保证营养均衡 及时给宝宝添加辅食
，纠正宝宝偏食的坏习惯，保证宝宝摄取的营养足够、均衡 ，以保证牙齿的正常结构 、形态以及提高牙齿对齿病的抵抗力。 另外
，宝宝乳牙萌出时应注意补充钙
、磷、维生素C等营养元素，这样可以促进宝宝牙齿的发育和钙化 ，保证牙周组织的健康
，减少牙齿病变的可能 。

3 、养成正确的吃奶姿势 有些宝宝吃奶的时候，会因为姿势不正确或奶瓶的位置不当 ，而形成下颌前突或后缩
。 长期如此
，会导致宝宝的牙齿和颌骨畸形，不但会影响宝宝的容貌 ，还会影响咀嚼功能的发展。

宝宝吃奶的时候
，最佳姿势是半卧位，奶瓶与口唇呈90度角 ，同时奶嘴不压迫上下唇 。 4
、让牙齿做做运动 出牙期的宝宝特别喜欢咬人或者啃咬硬的东西，这是因为乳牙长出要挤压周边
，从而让牙龈组织感到痒痛
。

这时妈妈可以让宝宝咀嚼一些较硬的东西，例如饼干、烤面包片 、苹果片
、胡萝卜片等 ，一方面缓解牙龈的不适
，另一方面可以锻炼咀嚼肌，促进牙齿和颌骨的发育。

3.保护牙齿的小知识

想保护牙齿 ，首先要了解牙的构造 。

牙是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂 、研磨食物和协助发音等功能
。

人的一生有两副牙：一副为乳牙
，共20个，上
、下颌各10个。在出生后约半岁左右开始萌出 ，两岁半左右出齐
，自7至12岁期