熏——早晚用食醋熏蒸室内各一次
，每次15分钟 。穿——穿衣不宜过多，出汗时不要马上脱衣服
。

　 5 、家庭卫生：

　为什么家庭讲卫生有利于健康？

　讲卫生是为了增进人的身心健康 ，预防疾病
，改善和创造合乎生理和心理要求的生活条件和环境所采取的个人与社会措施。

　家庭要消灭苍蝇
、蚊子、老鼠 、蟑螂，预防传染病 ，讲究居室卫生
，这些都有利于预防疾病，从而有利于家庭成员健康 。

　 小学生健康常识：怎样养成良好的饮食习惯?

　一日三餐要吃好 ，按时定量很必要
，早餐吃得好，中餐要吃饱 ，晚餐精而少;不偏食，不挑食
，合理安排很重要;一日三餐有规律，身体强健发育好。吃饭时要做到;细细嚼 ，慢慢咽
，不说笑，不打闹
。

　 小学生健康常识：换牙时应注意什么?

　7岁时 ，乳牙逐渐脱落
，恒牙陆续长出。恒牙是人生的永久牙，换牙时要做到不用刚长出的恒牙咬硬东西;不咬手指 ，不用舌头舔刚长出的恒牙;饭后漱口
，早晚一定要刷牙 。

　 小学生健康常识：怎样预防龋齿?

　(1)不偏食，多吃豆类食品
、鱼虾和蔬菜食物;

　(2)讲卫生 ，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯;

　(3)睡觉前不吃零食
，不喝酸 、甜的饮料;

　(4)定期做口腔检杳，发现龋齿 ，及早治疗
。

　 小学生健康常识：怎样预防蛔虫
、蛲虫病?

　小朋友，要牢记
，不留指甲不玩泥;吃饭前，大便后 ，双手一定要洗净。个人卫生很重要
，饮食卫生莫大意 。喝开水，吃热菜 ，瓜果吃前要冲洗
，沸水烫，或削皮 ，不能粗心和大意
。