紫外线不仅会晒伤皮肤，还能晒伤双眼
，导致多种急慢性眼科疾病的发生，如日光性角膜炎 ，白内障
，视网膜黄斑等，微避免眼部晒伤 ，出门前擦防晒眼霜
，戴墨镜，太阳镜 ，出门戴遮阳膜
，打太阳伞 。

10、养成好习惯

1.喜欢长时间看电视或者长时间使用电脑的人，要学会眨眼睛 ，半个小时眨个一两分钟的眼
，然后两三个小时就要让眼睛远离电视或电脑几分钟，可以远眺一下 、可以看看绿色植物 ，这样可以有效的防止眼干燥
。

2.要学会做眼保健操，当感觉眼睛疲劳时可以按照眼保健操上的步骤做一下
，既可以放松又可以使自己的眼睛得到很好的保护。

3.平时在饮食上可以多吃鸡蛋或者动物的肝脏，因为这些都含非常丰富的维生素A ，可以保护我们的视力同时还可以增强我们的视力等 。

关于“护眼小知识有哪些？”这个话题的介绍
，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！